- +41 76 364 76 77
- info@well2you.ch
Beuge aktiv vor! Mit der richtigen Ernährung können viele Zivilisationskrankheiten erwiesenermassen verhindert werden. Zu hohe Cholesterinwerte, beginnender Diabetes oder Bluthochdruck: in manchen Fällen kann dies mit der richtigen Einstellung und entsprechender Ernährung verhindert werden.
mehrGerade im Bereich Ernährung sind gute Vorsätze schnell gefasst; bei der Umsetzung happert es dann jeweils. Damit dies nicht passiert, helfe ich Dir, Deine gesteckten Ziele, in realistischer Zeit, zu erreichen. Persönlich und individuell.
mehrDer Anspruch an die eigene Gesundheitsplanung und Vorsorge nimmt ständig zu. Komplexe Fachbereiche müssen mit individuellen Bedürfnissen in Harmonie gebracht werden. Dies erfordert ein hohes Mass an Erfahrung und Fachkompetenz.
Nach einem, max. 30 minütigen, Standortbestimmungs-Gespräch im Vorfeld, welches für Dich ganz kostenlos ist, sende ich Dir ein Ernährungsprotokoll & eine Anamnese zu. Dieses füllst Du an verschiedenen und frei wählbaren Tagen aus und sendest es mir zur Auswertung zurück.
Beim ersten gemeinsamen Termin besprechen wir die Ergebnisse der Auswertung und nehmen relevante Gesundheitsdaten und -Informationen auf. Zudem werden Deine persönlichen Ziele sowie deren Realisierbarkeit (Aufwand, Dauer, Kosten usw.) erörtert.
Wir messen sämtliche relevanten Daten und können daher sehr exakt Deinen individuellen Ist-Zustand Ihres Körpers und Stoffwechsels eruieren. Dieser dient als Grundlage für die weitere Strategie um Dein Ziel real zu erreichen. Für die Messung verwende ich ein modernstes, nicht invasives Gerät – die Messung ist absolut schmerzfrei.
Anhand der Messwerte wird ein individuelles Ernährungskonzept für Dich erarbeitet; unterstützende Hilfsmittel erleichtern, das gesetzte Ziel zu erreichen.
Ich begleite Dich auf dem Weg zum Ziel. Ganz Deinem Lebensstil entsprechend finden wir die für Dich passende Variante. Unser regelmässiges Coaching kann telefonisch, per Zoom/Skype, per Mail oder persönlich stattfinden.
Im Sinne der Zielerreichung werden während des gesamten Coaching-Prozesses laufend Feedbackmassnahmen vollzogen: Ist-/Soll-Zustands Analyse, Nachmessungen, Feedback von Befindlichkeit, Problemlösungsprozesse etc.
